体調不良で買い物に行けないときの強い味方「ネットスーパー」！
うつ病に限らず、熱が高くて買い物に行けない…子どもがインフルエンザにかかってしまって買い物に行くタイミングがない…というときってありますよね。使ったことがないと、なかなか手をだしにくい面もありますが、ネットスーパーは登録…続きを読む
うつ病ママが参考にしたいダメママの指南書『おにぎり通信』
うつ病になってからというもの、「育児に家事に仕事にと完璧を求める自分をどうにかしたい！」そんな風に思いながらも、少しでもだらしないことをすると、こんな私でいいのか？となんだか自己嫌悪に陥る日々でした。そんなとき、私の自己…続きを読む
うつ病治療中でご飯が作れないときはバランス弁当やお惣菜に頼ろう
うつ病の治療では薬の服用と十分な休養が主な内容となりますが、食事による治療というものもあります。ただ、体調が悪いと食事の準備もままなりませんよね。そんな時でも栄養バランスをとるコツをご紹介します。 うつ病だとご飯が作れな…続きを読む
