うつ病になると痩せるイメージが強いですが、気づいたら7キロも増えていました。調べてみると抗うつ薬を飲むと太りやすくなるという噂が…。気になったので、私が飲んでいるレクサプロというお薬について、担当医に聞いてみたので、これまでの私の体重増減のお話と併せてご紹介します。

うつ病になってから人生で一番太った

うつ病になると、食欲がなくなり痩せるというイメージを持っていましたが、うつの治療開始から今に至るまで、合計で7キロ増えています。以前の記事で書きましたが、私が抗うつ薬の効果として最初に実感できたのは「食欲の回復」です。

 

それまでは確かに食欲もなく3キロほど体重が減少していたのですが、抗うつ薬の効果が出始めてからというもの食べ物がおいしくておいしくて…うつ病になってからというもの寝込むことが多くて消費カロリーは少ないのですが、食欲は抗うつ薬のおかげで元に戻り、以前と変わらぬ量を食べてしまっています。

それは必然的に太るんじゃない?

うつママ

直球で指摘してくれてありがとう(´-ω-`)

自分でも自覚はしてるけど、ヨガを始めたし食事にも気を付けてるのに、また体重が増えてたんだよ、今日。

別に少しくらい太ってもいいんじゃない?僕は気にしてないよ。

うつママ

そういう問題じゃないんだよ。

服もきつくなってきたし、私の自尊心の問題なの。せっかく体調がよくなってきたのに太った自分が鏡に映るとへこむ…

 

レクサプロには体重増加の副作用があるのか?

自分としては、うつ症状が酷いときに比べて動くようになったので、それでも太るのなら薬が原因なのかも?という思いがあって、主治医にも聞いてみました。

うつママ

最近は結構動いたり、食事にも気を付けているのですが体重が増えていて…薬の副作用で太りやすくなるとかってありますか?

主治医

確かに食欲増進の作用があるので、食べ過ぎて消費カロリーを上回ると太ってしまいますね。レクサプロは他のお薬に比べて体重増加の作用は軽いですよ。

うつママ

そうなんですか。じゃあ、ちゃんと摂取したカロリーと、消費カロリーのバランスが取れていれば、太らないし、全く痩せないというわけではないんですね?

主治医

はい。もし、どうしても体重増加が気になるようだったら、漢方を処方することもできますので言ってください。

 

ということで、レクサプロだけの影響の可能性は低いようです。適度な量を食べ、体を動かしていたら太りすぎることはないということでした。

うつママ

レクサプロは太る作用はあんまりないって。

そっか。お薬のせいじゃないなら、運動が足りてないだけだね!

うつママ

たまに酷いことさらっと言うよね。

食欲があるのは良いことですが、自分ではコントロールできない食欲というのは妊娠中に経験した食べ悪阻(つわり)にもにています。妊娠中も食欲を抑えられなくて最終的に14キロほど太ったので、うつの治療を続ける間はこの抑えられない食欲の問題と付き合っていく必要があると覚悟しました。

 

結論:抗うつ薬だけが太る要因ではない

一概に薬だけのせいではない。

ただし、薬の効果による食欲増進と、うつ病の症状によりあまり動かない生活が重なることで必然的に太ってしまう。

これが私の出した結論です。実際に薬を飲みながら食事に気を付けたり、運動を続けてみて、以前に比べて体重が落ちにくいという感覚はありますが、

  • 年齢を重ねたことで代謝が低下している
  • あまり動かないせいで筋力が落ちて代謝が低下している

といった薬以外の原因も多々思い当たります。

 

ということで、これ以上は体重を増やさないように、無理をしない程度に食事管理と運動をしていこうと決意しました。

 

同じように抗うつ薬による体重増加で悩んでいる方も多いと思います。しかし、食欲があるということは、抗うつ薬の効果がきちんと出ているということでもあります。

特に、薬の効果の出始めというのは、食欲はあるのに動く気力が湧かないという状態にあるので、太りやすいし、そんな自分を責めてしまうこともあります。

でも、もう少し体調が良くなれば少しずつ外を歩いたり、ちょっとしたエクササイズができる日も出てくるでしょう。

 

あまり思いつめすぎず、気になって仕方がない場合は、お医者さんにも相談してみてください。

 

症状が改善してきたので緩くダイエットした経験談👇

 

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