冬こそ良質な睡眠を!寒くて眠れない…を解消するためのおすすめ寝具
寒い日が続くと、なかなか眠りにつけない…という人も少なくないはず。私も以前は、ひんやりとしたお布団に入ってから温まるまで、子どもを抱きながら体を丸めてじっと待っていたものです。私はそこまで手足が冷えないのでいいですが、末…続きを読む
共働きで頑張るママに向けたメンタルケアや家事を楽にするアイデアを発信中。
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もうすぐ育休(育児休業休暇)が明けて、職場復帰が目前だというママにとって、関心のあることの1つと言えば家事の時短術ではないでしょうか?そのなかでも、一番切実なのが毎日のお料理。雑誌やネットで上手にやりくりしている先輩ママ…続きを読む
うつ病を治療していると、たまに考えるのが「私はただ怠けているだけなのでは?」ということ。よく、うつ病というとそういう言葉を見たり聞いたりしますが、他人から見てどうとかいう問題ではなく、自分自身がよく分からなくなるときがあ…続きを読む
昨日、ニュースで見かけた「セロトニン症候群」という症状。うつ病治療中の身としては、「セロトニン」という言葉に過剰反応してしまいます。この症状で女性が死亡したというのだから、余計に気になってしょうがありません。自分の身に起…続きを読む