冬こそ良質な睡眠を！寒くて眠れない…を解消するためのおすすめ寝具
寒い日が続くと、なかなか眠りにつけない…という人も少なくないはず。私も以前は、ひんやりとしたお布団に入ってから温まるまで、子どもを抱きながら体を丸めてじっと待っていたものです。私はそこまで手足が冷えないのでいいですが、末…続きを読む
共働きママのお料理事情。週末作り置きは時短にならない？！
もうすぐ育休（育児休業休暇）が明けて、職場復帰が目前だというママにとって、関心のあることの1つと言えば家事の時短術ではないでしょうか？そのなかでも、一番切実なのが毎日のお料理。雑誌やネットで上手にやりくりしている先輩ママ…続きを読む
うつ病が長引いて「自分は怠けているだけなのでは…」と疑心暗鬼になっている人へ
うつ病を治療していると、たまに考えるのが「私はただ怠けているだけなのでは？」ということ。よく、うつ病というとそういう言葉を見たり聞いたりしますが、他人から見てどうとかいう問題ではなく、自分自身がよく分からなくなるときがあ…続きを読む
セロトニン症候群が原因で死亡したというニュースから考える薬の管理の大切さ
昨日、ニュースで見かけた「セロトニン症候群」という症状。うつ病治療中の身としては、「セロトニン」という言葉に過剰反応してしまいます。この症状で女性が死亡したというのだから、余計に気になってしょうがありません。自分の身に起…続きを読む
